Trans4mind
Trans4mind HU
A TRANS4MIND.COM, A VILÁG VEZETŐ INTERNETES SZEMÉLYISÉGFEJLESZTŐ PORTÁLJÁNAK PARTNERE

17. A Miért és a Hazugság

A legtöbb fixa idea, amihez ragaszkodunk - bár racionális ellenőrzéskor nem igazán állják meg helyüket - eredetileg ésszerűnek tűnő okok miatt született.

Néhány általános kérdés, amelyekkel ki lehet gyomlálni a fixa ideákat:

  1. "Miket mondasz, hogy a többieket helyre rakd?"
  2. "Vannak módszereid arra, hogyan uralkodj a többieken?"
  3. "Vannak olyan gondolataid, amelyektől nagyobb biztonságban érzed magad?"
  4. "Vannak dolgok, amelyekben biztos, hogy igazad van?"
  5. "Hogyan akadályozod meg, hogy bárki más fölébed kerekedjen?"
  6. "Mely eszméidről és meggyőződéseidről gondolod határozottan, hogy igazak?"
  7. "Milyen elgondolások vannak állandóan jelen az életedben?"
  8. "Mit nem vagy hajlandó megváltoztatni az életedben?"
  9. "Milyen elvek alapján foglalkozol az emberekkel?"
  10. "Milyen elvek alapján értékeled a dolgokat?"
  11. "Miben nem akarsz résztvenni? Miért?"
  12. "Mit nem szeretsz? Miért?"
  13. "Milyen az elfogadható szintű tevékenység? Miért?"
  14. "Mi zavar másokban? Miért "
  15. "Milyen rutint követsz a mindennapi életben? Miért?"
  16. "Csinálsz valamit azért, hogy bebizonyítsd, jobb vagy?"
  17. "Mikor mutatod magad gyengének, hogy az embereket sajnáljanak?"
  18. "Milyen gyengeségeidet mutattad meg másoknak, hogy megtegyenek neked dolgokat?"
  19. "Mit kell az embereknek gondolniuk rólad, hogy úgy érezd, jól vagy?"
  20. "Hogyan bírod rá az embereket, hogy figyeljenek rád?"
Néhány lehetséges "Miért" következik:
Megoldani egy problémát?
Megoldani egy konfliktust?
Kitölteni egy hiányt?
Kielégíteni egy igényt?
Megszabadulni valamitől?
Elnyomni?
Leplezni?
Meghamisítani?
Megkerülni?
Elkerülni?
Megbuktatni?
Gátolni?
Érvényteleníteni?
Elpusztítani?
Menekülni?
Kierőszakolni?
Befolyásolni?
Elnyerni a csodálatukat?
Elnyerni az elismerésüket?
Elnyerni az egyetértésüket?
Elnyerni az együttérzésüket?
Megegyezést elérni?
Több kommunikációt?
Legyek képes megérteni?
Valaki kedvére tenni?
Tisztázni a zavaros gondolatokat?
Feloldani egy fájó érzést?
Mert nem értettél meg valamit?
Egy korábbi feltételezésen alapult?
Egy félreértésen alapult?
Bizonytalanságon alapult?
Egy igazságtalanság miatt?
Valami, amivel nem tudsz szembenézni?
Valaki más véleménye?
Önértékelési probléma miatt?
Nem sikerült segítened?
Nem sikerült irányítanod?
Igyekeztél ellenálni a változásoknak?
Visszalépés?
Megpróbálsz leszokni valamiről?
Mert valamit rossznak ítéltek?
Mert valamit visszatartasz vagy titkolsz?
Mert önigazolásra volt szükség?
Játék?
Kihívás?
Bosszú?
Büntetés?
Mert jó ötletnek tűnt?
Mert egyetértesz valamivel?
Mert észrevettél valamit?
Mert elfogadtál valamit?
Valami más?

Ha tisztán látod az igazságot, akkor már nem ragaszkodsz hozzá. A fixa idea alapja valamiféle hazugság, valami, amit nem látsz világosan, valami ellenállás. Aminek ellenállunk, az kitartóan megmarad, mivel a figyelem hozzá kapcsolódik, még ha tudat alatt is. Így a következő lépés a fixa ideák kitörléséhez az, hogy megkeresd a "hazugság"-ot - mi nem volt igaz, ami oda vezetett, hogy a fenti Miért-et észrevedd? Vajon ez az alábbi tényezők egyikén alapult?

Rossz értékelés? Megváltozott az események sorozata? Ellentmondó rendelkezések?
Rossz sorrend? Utánozni valaki mást? Helytelenül bevitt adatok?
Rosszkor? A kezdeményezőt csodálni? Feltételezés?
Nem világos, hogy mikor? Együttérezni valamivel? Számítottál valamire?
Túlzott általánosítás? "Mindig" vagy "soha" gondolkodás? Pontatlanság?
Rossz információ forrás? Hibás érzékelés? Önértékelési probléma?
Egy fenyegetés? Kihagyott tények? Megváltozott fontosság?
Ellentmondó tények? Felcserélt helyek? Valami más?

Ha valaki össze van zavarodva, akkor keres egy megoldást, amely segít tisztázni a dolgokat, így aztán kijöhet ebből a zavart állapotból. De ha valaki rossz magyarázatot választ, mert még nem jött rá, hogy hibás a logika, akkor az ötlet nem oldja fel a zűrzavart. Azért ő csak ragaszkodik hozzá, mint egyfajta megoldáshoz, és Tovább is ezen a torz szűrőn át nézi a világot.

Csináld végig a fenti Miért és a Hazugság kérdéssort. Hozz számos példát - saját tapasztalatodból, vagy képzeletből - a lista minden egyes elemére. Aztán csináld kombinálva a miértet, majd a hazugságot. Szintén fontos megjegyezni, hogy egy későbbi miért és hazugság, követheti az első párt, azaz lehet, hogy láncot alkotnak.

Senki sem mondta, a tudat nem bonyolult. A hazugság-labirintus felderítése segít, hogy meglásd a mögötte meghúzódó igazságot, amely mindig egyszerű.

Tovább...
Tartalom

Könnyebb lenne megérteni és végigcsinálni segítséggel? Jól jönne magyarázat, az, hogy valaki rendszeresen foglalkozzon veled, gyengéd vagy határozott irányítás vagy más segítség? A könyvhöz coachingot ajánlok Skype-on, <itt kérj időpontot.