BEFELÉ FORDULÁS <--> NYÍLTSÁG

5. jellemvonás: KIFEJEZŐKÉPESSÉG

Válassz az "Igen", "Talán" és "Nem" válaszok közül a mellettük lévő négyzetre kattintva. (A csillag * a későbbi összesítésre vonatkozik.) A Pontszámokat most hagyd üresen, később töltsd ki.

1) Nyugodtan ülsz, amikor egy meccset vagy egy versenyt nézel?

Igen | Talán | Nem* || Pontszám:
2) Amikor egy jó vígjátékot nézel, hangosabban nevetsz, mint a többség?

Igen* | Talán | Nem || Pontszám:
3) Gyorsan kinyilvánítod a haragodat vagy a bosszúságodat?

Igen* | Talán | Nem || Pontszám:
4) Könyen elsírod magad egy érzelmes filmen?

Igen* | Talán | Nem || Pontszám:
5) Veszélyhelyzetben szívesebben tartod meg a nyugalmadat kifelé?

Igen | Talán | Nem* || Pontszám:
6) Zavar, amikor szerencsétlen emberekről szóló dokumentum filmet vagy híreket nézel?

Igen* | Talán | Nem || Pontszám:
7) Könnyen átéled annyira a zenét, hogy idővel vele énekelsz vagy mozogsz?

Igen* | Talán | Nem || Pontszám:
8) Zavarban vagy, amikor kifejezed az érzelmeidet?

Igen | Talán | Nem* || Pontszám:
9) Szeretsz megtréfálni másokat?

Igen* | Talán | Nem || Pontszám:
10) Vallod, hogy "addig élvezd az életet, amig tudod"?

Igen* | Talán | Nem || Pontszám:
11) Megmondod a barátaidnak, ha szerinted hibáznak?

Igen* | Talán | Nem || Pontszám:
12) Karnevál idején inkább nézdéd az ünepséget, minthogy csatlakozz hozzájuk?

Igen | Talán | Nem* || Pontszám:
13) Felállva tapsolsz, ha nagyon tetszett az előadás?

Igen* | Talán | Nem || Pontszám:
14) Intim és személyes dolgokat könnyen megbeszélsz a családtagjaiddal?

Igen* | Talán | Nem || Pontszám:
15) El tudod képzelni, hogy egy drámában vagy egy musicalben játszol?

Igen* | Talán | Nem || Pontszám:
16) Inkább nem mondod el a véleményed, ha a jelenlevőket szerinted megbánthatja?

Igen | Talán | Nem* || Pontszám:
17) Ha pocsék ételt szolgálnának fel, haboznál, hogy panaszt tegyél?

Igen | Talán | Nem* || Pontszám:
18) Elkerülöd, hogy hangot adj a politikai vagy vallásos meggyőződésednek?

Igen | Talán | Nem* || Pontszám:
19) Borzasztóan zavarba jönnél, ha valaki véletlenül meztelenül meglátna?

Igen | Talán | Nem* || Pontszám:
20) Jól érzed magad élénk színű ruhákban?

Igen* | Talán | Nem || Pontszám:
21) Gesztikulálsz, amikor beszélsz?

Igen* | Talán | Nem || Pontszám:
22) Ha valaki olyen véleményt mond, amivel alapvetően nem értesz egyet, azonnal megmondod neki?

Igen* | Talán | Nem || Pontszám:
23) Lehetetlennek tartod, hogy rögtönzött beszédet tarts?

Igen | Talán | Nem* || Pontszám:
24) Szeretnéd, ha többször "el tudnád engedni magad" és jól szórakoznál?

Igen | Talán | Nem* || Pontszám:
25) Habozol idegenektől útbaigazítást kérni?

Igen | Talán | Nem* || Pontszám:
26) El tudod mondani a partnerednek, hogy hogyan szeretnél szerelmeskedni?

Igen* | Talán | Nem || Pontszám:
27) Hajlamos vagy arra, hogy túlozz és kidomboríts részleteket mikor elmesélsz egy történetet a barátaidnak?

Igen* | Talán | Nem || Pontszám:
28) Veszel akkor is ajándékokat valakinek, amikor nincs rá alkalom?

Igen* | Talán | Nem || Pontszám:
29) Könnyen kimutatod szerelmedet a társadnak?

Igen* | Talán | Nem || Pontszám:
30) Ki tudnád mondani, amit gondolsz, egy csoportnak?

Igen* | Talán | Nem || Pontszám:
31) Időnként szeretettel megölelsz embereket?

Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

ÖSSZESÍTÉS

Minden válasz egy, fél vagy nulla pontot ér:

Ha a válaszod Igen* vagy Nem* (vagyis ott a csillag *) akkor adj magadnak egy pontot.
Ha a válaszod Talán akkor fél pontot adj magadnak.
Ha a válaszod Igen vagy Nem (vagyis nincs ott a csillag *) akkor nulla pontot adj magadnak.

Minden fenti kérdés után írd be az elért pontszámot a Pontszám négyzetbe majd add össze őket.

ELEMZÉS

A nyíltság egyik összetevője az is, hogy láthatóan és nyíltan kifejezzük érzelmeinket legyen az szeretet, bánat, méreg vagy félelem.

A magas pontszámúak kinyilvánítják gondolataikat, érzelmeiket, nyíltszívűek, néha kitörnek. Az alacsony pontszámúak nem mutatják ki az érzelmeiket, nem mondják el gondolataikat, megpróbálják eltemetni azt, ami zavarta őket a múltban, így frusztáltak lesznek, és nem lehet a hangjukat hallani.

Hogy állsz? Hol állsz?

Az átlag ennél a jellemvonásnál 11-12 pont (statisztikai becslés). Ezt a következő skálán lehet szemléltetni:

Kifejezőkészség 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 || 11 10 9 8 7 6 5 4 3 2 1 Gátlásosság

Meg vagy elégedve a pontszámaiddal, vagyis magaddal? GRATULÁLOK!!
Szeretnél megfontoltabb lenni? Vagy picit lazítani a merevségeden, feloldani a félelmeidet, kinyílni? Gyere az EFT Skype körbe! Itt kapcsolódhatsz be: orsolya@trans4mind.com

bővebben itt olvashatsz az EFT Skype Körről: www.trans4mind.hu/eft.html

vagy itt kérj coaching időpontot.

Folytathatod: a következő tulajdonság: ELMÉLKEDÉS .

Az ISMERD MEG MAGAD teszt kezdő oldalára.

Nyomtatható változat