Trans4mind
Trans4mind

ÉRZELMI KIEGYENSÚLYOZOTTSÁG

6. Jellemvonás: HIPOCHONDRIA


Válassz az "Igen", "Talán" és "Nem" válaszok közül a mellettük lévő négyzetre kattintva. (A csillag * a későbbi összesítésre vonatkozik.) A Pontszámokat most hagyd üresen, később töltsd ki.


  • Éltalában jól érzed magad és jó erőben vagy?
    Igen | Talán | Nem* || Pontszám:

  • Gyakran vagy gyenge, erőtlen?
    Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  • Többször fáj a fejed, mint az embereknek általában?
    Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  • Sokat aggódsz, hogy elkaphatsz betegségeket?
    Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  • Elmész az orvoshoz, mikor meg vagy fázva?
    Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  • Megtartod a korábban felírt gyógyszerek maradékait?
    Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  • Általában igen jó egészségnek örvendesz?
    Igen | Talán | Nem* || Pontszám:

  • A gyomor problémák gyakoriak a családban?
    Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  • Az emberek sajnálnak, amikor nem vagy jól?
    Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  • Sokszor aggódsz, hogy családtagjaid megbetegedhetnek?
    Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  • Otthon maradsz (nem mész dolgozni), ha bármilyen egészségügyi problémád van?
    Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  • Olvasol orvosi könyveket és aggódsz, hogy minden leírt tünetet tapasztalsz magadon?
    Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  • Jól esik a többlet figyelem és együttérzés a családtagjaidtól és a barátaidtól, mikor beteg vagy?
    Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  • Sajnálod azokat, akik betegek?
    Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  • Hiszed, hogy egészséges lehetsz megfelelő mozgással és táplálkozással?
    Igen | Talán | Nem* || Pontszám:

  • Örülsz, mikor valamilyen fizikai tünet miatt megúszod a munkát vagy más felelősséget?
    Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  • Ritkán vagy beteg?
    Igen | Talán | Nem* || Pontszám:

  • Sokat aggódsz az egészséged miatt?
    Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  • Nagyon félsz, hogy megkaphatsz valamilyen súlyos betegséget vagy operációra lesz szükséged?
    Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  • Gyakran kihívod az orvost?
    Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  • Úgy érzed, közeleg a halál?
    Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  • Gyakran megbetegszel bizonyos emberek közelében vagy bizonyos helyeken?
    Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  • Bizonyos emlékeiddel együtt járnak fájdalmas tünetek?
    Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  • Fontosabbnak érzed magad, amikor egy érdekes tünetedről beszélsz másoknak?
    Igen* | Talán | Nem || Pontszám:

  • Nagy örömet okoz a testi egészséged és a vitalitásod?
    Igen | Talán | Nem* || Pontszám:

ÖSSZESÍTÉS

Minden válasz egy, fél vagy nulla pontot ér:
  • Ha a válaszod Igen* vagy Nem* (vagyis ott a csillag *) akkor adj magadnak egy pontot.

  • Ha a válaszod Talán akkor fél pontot adj magadnak.

  • Ha a válaszod Igen vagy Nem (vagyis nincs ott a csillag *) akkor nulla pontot adj magadnak.

Minden fenti kérdés után írd be az elért pontszámot a Pontszám négyzetbe majd add össze őket.

ELEMZÉS

A hipochondria egy tendencia, amikor valaki betegnek képzeli magát vagy pszichoszomatikus tüneteket produkál, hogy így keltsen figyelmet vagy együttérzést, hogy elkerülje a felelősséget.

A magas pontszámúak sokféle testi tünetről panaszkodnak, sokat aggódnak az egészségi állapotuk miatt és gyakran igénylik az orvosuk, családtagjaik és barátaik együttérző figyelmét. Ezenközben nemigen tesznek ésszerű lépéseket, mint pl. jobb táplálkozás vagy testedzés, hogy javuljon az egészségük, mivel a betegségre szükségük van és nem akarnak nélküle élni.

Pszichoszomatikus tüneteket eredményezhetnek jelen körülmények által újra stimulált korábbi fiziaki vagy érzelmi traumák, de ez nem tart soká, kivéve, ha az illetőnek valamilyen módon jól jön a betegség.

Az alacsony pontszámúak ritkán betegek és nemigen aggódnak az egészségük miatt, ami nem jelenti azt, hogy nem veszik komolyan az egészségüket. Örülnek, hogy élnek.

Hogy állsz? Hol állsz?

Az átlag ennél a jellemvonásnál 9-10 pont (statisztikai becslés). Ezt a következő skálán lehet szemléltetni:

HIPOCHONDRIA 31 30 29 28 27 26 25 24 23 22 21 20 19 18 17 16 15 14 13 12 11 10 || 9 8 7 6 5 4 3 2 1 EGÉSZSÉGESNEK ÉRZI MAGÁT

Folytathatod: a következő tulajdonság: BŰNTUDAT.

Az ISMERD MEG MAGAD teszt kezdő oldalára.